・理想のカラダづくりに励んでいる
・大会で満足のいくパフォーマンスがしたい
・ゴルフのスコアが気になる
目標に向けて日々トレーニングや練習に励んでいるみなさん、「運動中の水分補給」ってどうしていますか？
何気なく「水」や「スポーツドリンク」を飲んでいる人が多いと思うのですが、質の高いトレーニングをサポートしてくれる水分補給アイテムがあるのをご存知ですか？
筆者もマラソンの自己ベスト更新を目指してトレーニングを続けていますが、トレーニング仲間に教えてもらってからというもの、運動中の必須アイテムになってしまった飲み物があるんです！
それが、「アミノバイタル®︎BCAAチャージウォーター」というもの。
今回は、なぜ水や一般的なスポーツドリンクではなく「アミノバイタル®︎BCAAチャージウォーター」が運動中におすすめなのか、その理由を詳しく解説していきます！
スポーツドリンクには種類があった！
運動中に素早く水分補給できる「ハイポトニック飲料」とは？
普段何気なく飲んでいるスポーツドリンク、実は「アイソトニック飲料」と「ハイポトニック飲料」の2種類に分類されるってご存知でしたか？
「アイソトニック飲料」は、汗をかいていない安静時と同じ浸透圧で作られているもので、糖分が多めで『運動の前』に飲むのが適しています。
一方、「アミノバイタル®︎BCAAチャージウォーター」が分類される「ハイポトニック飲料」は、ナトリウムや糖質の濃度が低めで安静時の体液よりも低い浸透圧でつくられています。
運動中や運動後は、発汗で水分が大量に失われてしまうため、浸透圧が低く、水分を素早く補給できるハイポトニック飲料がおすすめです。
さらに「アミノバイタル®︎BCAAチャージウォーター」は、運動時のエネルギー源として必要になるアミノ酸「BCAA」「アルギニン」「グルタミン」を合計1500mg配合、その他運動中に不足しがちな栄養素も。
特に「BCAA」は運動のエネルギー源となる重要なアミノ酸！
運動するとまずは体内に貯蔵されている糖質や脂質がエネルギーとして使われていくのですが、不足すると筋肉を分解してアミノ酸を使いはじめます。
筋肉が分解されてしまうと運動のコンディショニングにも影響してくるので、運動時にはこまめにアミノ酸をとっておくのがおすすめなのだそう。
そんな「BCAA」を水分と一緒に効率的に補給できるのが「アミノバイタル®︎BCAAチャージウォーター」なんです。
もう1つ、他の商品にはない強みは、アミノ酸サプリメント※売上No.1の「アミノバイタル®︎」シリーズの信頼性です。
※：インテージ SRI 17-19年度 スポーツアミノ酸サプリメント 粉状、ゼリー(売上金額)
「アミノバイタル®︎」は発売から20年以上愛されてきた商品で、柔道競技の阿部一二三・詩選手やバドミントン競技の奥原希望選手ら、トップアスリートも愛用しているのだそう。
味の素(株)といえば「食品メーカー」のイメージがあるかもしれませんが、実は創業以来100年以上に渡ってアミノ酸を研究し続け、世界的なアミノ酸メーカーでもあるんだとか！
医薬品レベルでの研究開発体制を強みとし、スポーツ栄養科学に基づいて開発されているというところも、他にはない信頼がおけるポイントでした。
水に溶かすタイプで、持ち運びに便利！
どこでも手軽にBCAAをチャージ
運動時のカラダにとって良いものが入っていると分かっても、実際に使うなら「手軽さ」や「味」も大事なポイントですよね。
「アミノバイタル®︎BCAAチャージウォーター」のいいところは、使い方も簡単なところ！
スティック1本（1回分）を500mlの水に入れて溶かすだけで、あっという間に完成。
「BCAAといえば苦い、おいしくない」というイメージがあったのですが、苦味も感じずすっきりとしたグレープフルーツ味（無果汁）で個人的に大好きな味でした！
家では他のBCAA商品も使っていますが、スティックタイプはジムや外出時にも持ち運びやすいのでいつもリュックに数本忍ばせています。
実際に飲み始めて、トレーニング時の実感はもちろんなのですが、モチベーションにも良い影響があったと感じています。
水分補給しながら運動に必要な栄養素も摂れているという安心感があるので、翌日が仕事でも思いっきりトレーニングに打ち込めるようになったんです。
以前は「明日も仕事だしなぁ・・・」と考えてセーブしていたところがあったのですが、ギアを外して特訓できるのが嬉しいなと感じています。
中学で部活のサッカーに打ち込んでいる息子にも持たせてみたら気に入ったらしく、「今日もコレ持っていっていい？」と、どんどん横取りされるように・・・。
飲むといい気がするからチームメイトにもあげたいらしいです（笑）
※個人の感想です。効果を保証するものではございません。
自分が出場予定のマラソン大会も近づいてきたので、息子に負けず「アミノバイタル®︎BCAAチャージウォーター」を相棒にしながら、効率良くトレーニングを重ねていきたいと思っています。
「アミノバイタル®︎BCAAチャージウォーター」はネットショッピングでお使いの方も多いAmazonや味の素(株)の公式オンライン通販サイトから簡単に購入することができますよ。
目標達成に向けてスポーツを頑張っている方は、いつもの水分補給を変えて質の高いトレーニングを目指してみてはいかがですか？
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