なんだか疲労感が取れない…
そんな時のグッタリ対策法とは？

ほとんどの人たちが、疲労感を抱えていることがわかります。

それほど私たち現代人は、ケアする間も無く新たな疲労感が蓄積され、それが普通になってしまっている傾向にあるということです。

そしてこの疲労感のせいで、仕事や家事ひとつにしても、本来のパフォーマンス以下しか発揮できなかったり、効率が悪くなってしまったりと、疲労感にともなう“2次的な影響”は、私たちの生活に大きな“ロス”をもたらします。

「ダルいから」と、仕事や家事・育児を休むわけにもいかない。

とりあえず、気合いを入れてその日1日をやり過ごすものの、やはりこのグッタリとした疲労感を抱えたままではツライですよね。

そもそも疲労感とは、一体何なんでしょう？

運動などによる“カラダ”のグッタリ感？
脳みそをたくさん使った時の“頭”のグッタリ感？

答えは、どちらかひとつではなく「カラダのグッタリ」と「頭のグッタリ」、この2つが組み合わさったものが疲労感の正体です。

とくに現代社会では、ストレスやデスクワークなどで「頭のグッタリ」を抱えがち。

つまり、カラダとともに、頭のグッタリもケアしてあげることが、疲労感軽減のポイントとなるのです。

もちろん全てを完璧にこなすのは難しいですが、常に“心がけておくこと”が大前提です。

そして、こんな時代だからこそ注目されている疲労感を軽減する成分があります。

それが、必須アミノ酸である「ヒスチジン」です。

この「ヒスチジン」が不足すると体内でのバランスが崩れ、様々な不調をきたす可能性があります。だからこそ普段の食事からの摂取がとても大事なのです。

＼ヒスチジンのココがスゴイ／
1.疲労感を軽減！

疲労を強く感じている成人20名が”ヒスチジン”を2週間続けて摂取してみたところ、疲労感が軽減されることがわかりました！

＼ヒスチジンのココがスゴイ／
2.頭の冴えと注意力の向上を実感！

”ヒスチジン”の摂取が頭の冴えや注意力の向上といった自覚の改善に役立つことがわかりました！

＼ヒスチジンのココがスゴイ／
3.作業効率の向上！

認知機能を評価するテストを実施し、”ヒスチジン”の摂取が、単純な記憶や判断を必要とする作業の効率向上にも役立つことがわかりました！

この「ヒスチジン」は、カツオやマグロ、サンマ、ブリなどの「健康に良いとされる」青魚に多く含まれ、他にも鶏胸肉、子牛肉、豚赤身肉、ハム、チェダーチーズ、脱脂乳などにも含まれます。

しかし、普段から「ヒスチジン」を気にして食事を摂るのもなかなか大変ですよね。

そこで、日頃からの生活習慣の見直しに加え、今回ご紹介した必須アミノ酸の「ヒスチジン」を効率的に摂取したい方におすすめしたいのが、機能性表示食品の味の素（株）「毎朝ヒスチジン」です！

最先端のアミノ酸研究により、多くのアミノ酸製品を世に送り出してきた味の素（株）。

口に入れるものだから安心感と信頼感は大事ですよね。

そんな「毎朝ヒスチジン」には…
疲労軽減アミノ酸ヒスチジンを1,650mg配合（※1）！
1日たったの12.8kcal！
おいしいレモン味！

そしてなんと！
お試し3日間のスティック3本入り袋（ドリンクタイプ）を、500円（税込）の送料無料（当社負担）でご購入いただけるんです！

軽い気持ちで、まずは3日間。
味の素（株）の「毎朝ヒスチジン」で、疲労感ケアのきっかけにしてみてはいかがでしょうか？