商品情報
【機能性表示】本品には”グリシン”が含まれており、すみやかに深睡眠をもたらし、睡眠の質の向上（熟眠感の改善、睡眠リズムの改善）や、起床時の爽快感のあるよい目覚め、日中の眠気の改善、疲労感の軽減、作業効率の向上に役立つ機能があります。
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●本品は、特定保健用食品と異なり、機能性及び安全性について国による評価を受けたものではありません。届け出られた科学的根拠等の情報は消費者庁のウェブサイトで確認できます。
●本品は疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
●食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
機能性表示の詳細について
こちら（機能性表示食品検索）のページの届出番号欄に「A42」と入力し検索してください。
・内容量
スティック30本入り箱（約30日分）：93g（3.1g×30本）
・原材料名
グリシン、クエン酸、香料
※グレープフルーツの果汁は含まれておりません。
※この製品には、食品表示法によるアレルギー物質28品目を含む原料は使用しておりません。
※令和5年3月9日内閣府令15号および消食表第102号に基づく。
・栄養成分表示
スティック1本あたり
エネルギー 12.3kcal、たんぱく質 3g、脂質 0g、炭水化物 0.01～0.2g、食塩相当量 0g
※たんぱく質として分析された全てがグリシンです。
1日1本を目安に、お休み前に水などと一緒に、そのままお召し上がりください。
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睡眠ケア&ストレスケア
睡眠ケア&ストレスケア商品の特徴
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十分な睡眠時間がとれない時に、日中の活動に良い影響があることがわかっています。
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疲労感の軽減
活動時間帯 （10時～18時）の疲労感が軽く感じられるように。
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＊p＜0.05
睡眠時間を25％制限した健康な成人男性7名3夜連続で就寝前に「グリナ」（グリシン3000mg）を摂取。1夜目の翌日の検査結果。視覚的評価スケールによる評価。グリシンを含まない対照食と比較した単盲検無作為化交差試験
Bannai M et al.,Frontiers in Neurology3(61),(2012)の表1より作成
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作業効率の向上
午前中から夕方まで、仕事がはかどる。
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＊p＜0.05
睡眠時間を25％制限した健康な成人男性7名3夜連続で就寝前に「グリナ」（グリシン3000mg）を摂取。画面にランダムに提示される3種類の図形の一つに選択的に応答する検査1夜目の翌日の検査結果。
グリシンを含まない対照食と比較した単盲検無作為化交差試験
Bannai M et al.,Frontiers in Neurology3(61),(2012)論文の図1-Dをわかりやすく改変
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日中の眠気を改善
ぐっすり眠って、日中シャキッと。
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**p<0.01 日常の睡眠に問題を感じている健康な成人男女11名
2夜連続で就寝前に「グリナ」（グリシン3000mg）を摂取し2夜目に検査。視覚的評価スケールによる評価。 -
グリシンを含まない対照食と比較した単盲検無作為化交差試験
Yamadera W. et al., Sleep and Biological Rhythms, 5 (2),126-131(2007)の図7をわかりやすく改変
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寝入りばなにあらわれる“深睡眠”へとすみやかに導いて、質の良い眠りをもたらします。
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すみやかに「深睡眠」まで到達
通常の約２倍の速度で届きます。
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*p<0.05 日常の睡眠に問題を感じている健康な成人男女11名
2夜連続で就寝前に「グリナ」（グリシン3000mg）を摂取し2夜目に検査。脳波等を測定するポリグラフ検査。 -
グリシンを含まない対照食と比較した単盲検無作為化交差試験
【出典】Yamadera W. et al., Sleep and Biological Rhythms, 5 (2007)
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熟眠感の改善
睡眠に問題を感じていた方の満足度が向上。
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*p<0.05 日常の睡眠に問題を感じている健康な成人男女11名
2夜連続で就寝前に「グリナ」（グリシン3000mg）を摂取し2夜目の翌日に検査。セントマリー病院睡眠質問票（Q11）による評価。 -
グリシンを含まない対照食と比較した単盲検無作為化交差試験
Yamadera.w.et al.,Sleep and Biological Rhythms5(2),126-131(2007)の図1をわかりやすく改変
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睡眠習慣の改善
ぐっすり眠れる毎日を続けることで、生活リズムが整います。
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人の睡眠は、深い眠りと浅い眠りの周期を繰り返す波のような形をしています。ぐっすり気持ちよく眠るには、深い眠りである“深睡眠”をとることが大切です。
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※1：出典：富士経済「H・Bフーズマーケティング便覧2014～2019機能志向食品編」リラックスカテゴリー（2012～2017年実績）、
富士経済「H・Bフーズマーケティング便覧 2020～2025機能志向食品編」睡眠サポートカテゴリー（2018～2023年実績） - ※2：2025年2月時点。このデータは機能性表示以前の物を含みます。ただし、機能性表示前後で商品の成分は変更ございません。
- ※1.2：「グリナ」睡眠ケアの実績
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※3 味の素(株)調べ(2015年7月)、有効回答数1,508名、「グリナ」購入者へのアンケート調査
(「グリナ」届出表示の機能を「実感している」「やや実感している」と答えた人の割合)
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日中の眠気がなく、午後の作業ができました。
睡眠の質を改善することで毎日が楽しくなることに感動しています。（30代 女性）
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ぐっすり眠れて元気に目覚められるから、趣味のグラウンドゴルフやフォークダンスを楽しめています。
（70代 女性）
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長年愛用していますが、睡眠の質が向上して朝すっきり目覚めることができています。
（60代 男性）
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「もっと早くに飲み始めればよかった」と思うくらいよく眠れています。
（女性）
- ※写真はイメージです。※実感には個人差があります。
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100年以上にわたるアミノ酸研究の成果
100年以上にわたって、アミノ酸研究を続けてきた味の素（株）が、睡眠アミノ酸“グリシン”を摂取することで、すみやかに深睡眠（徐波睡眠ともいわれる）をもたらすことを見出しました。
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ヒト試験を通じて、効果を実証
外部専門家を交えたヒト試験や最先端の生理学研究などを通じて科学的な根拠を確認しています。
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発売後も、品質や安全性向上のための研究を継続
お客様にさらにご満足いただくために、品質や安全性の向上を目指し、研究を続けています。
よくあるご質問
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Q. 睡眠アミノ酸 “グリシン”って何？
“グリシン”は、私たちの肌や髪、内臓などの一部としてカラダを構成するアミノ酸のひとつ。体内にもともとある安心の成分です。味の素（株）はこの成分に睡眠をサポートする力を発見し、睡眠アミノ酸と名づけました。
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Q.どんな飲み方をすればいいの？
水などと一緒に1日1本を目安にお召し上がりください。
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Q.副作用の心配はない？
副作用の報告はありません。ぐっすり深い眠りへとすみやかに導くことで翌朝の回復をサポートします。
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Q.薬と一緒に飲んでも大丈夫？
医薬品を服用している場合には医師、薬剤師に相談してください。
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Q.「グリナ」は虫歯の原因になりますか？
「グリナ」の甘みはアミノ酸である“グリシン”の甘みです。糖とは異なりますので、直接虫歯の原因にはなりにくいと考えられます。
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