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もっと気軽に！ 手紙を書いてみませんか
皆さんは最近、手紙を書いたことがありますか。パソコンやスマホなどでメールやメッセージをやり取りすることが多い今の世の中、手紙を書く機会も減ってしまったかもしれません。でも、手紙には、その人の思いや温かさが伝わりやすいというメリットもあります。そこで今回は、気軽に手紙を書くためのコツをご紹介します。
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元気な脳を保って、若々しい毎日を楽しみましょう
「人の名前を忘れてしまう」「探し物をすることが多い」「新しいことを始めるのが億劫（おっくう）だ」年齢を重ねるにつれて、こうした経験が増えているという方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回は、脳の働きを活性化するために、日頃の生活習慣や食事などで心がけたいポイントをいくつかご紹介します。
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【ビューティ講座】美肌力を磨き上げるプラス１アイテム活用術
梅雨のおうち時間に！理想の肌へとケアするおすすめアイテムとその使い方をご紹介♪
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【ビューティ講座】しっかりケアしてベタつかない！夏のさっぱりスキンケアテクニック
夏におすすめのスキンケアテクニックとアイテムで、しっかりケアしながらも、さっぱりと心地よいスキンケアを目指しましょう！
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【ビューティ講座】スペシャルアイテムで夏肌メンテナンス
夏のダメージを残さずにすこやかな肌で秋を迎えるために、おすすめのアイテムとケア方法をご紹介します。
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【ビューティ講座】季節の変わり目を乗り切る！お悩み別おすすめ３ステップケア
チャートに答えて！あなたの肌におすすめの３ステップケアを見つけましょう♪
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一日のスタートと終わりに簡単ストレッチ
一年で最も過ごしやすいともいわれる秋。心地よい毎日を送るためにも、朝の目覚めはスッキリ、夜は一日の疲れをためないようにぐっすりと眠りたいものですね。そこで、一日のスタートと終わりにおすすめの簡単ストレッチをご紹介します。
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くっきり見える毎日を！目の疲労感を和らげるケア
自宅で過ごす時間が増えて、長時間パソコンに向かって作業したり、スマートフォンをながめる時間が増えたりしている方も多いのではないでしょうか。次のような項目に当てはまっているかどうか、チェックしてみましょう。
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歩いて健康づくり！ シューズの選び方
運動不足解消のために、久々に歩いて出かけたところ、思った以上に疲れてしまった。そんなときは、もしかしたらシューズがあなたの足に合っていないのかもしれません。今回は、ウォーキング用のシューズを選ぶときのコツをご紹介します。
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バランスのよい食生活のために心がけたいこと
健康づくりは、毎日の食生活から。「バランスのよい食生活」が大切であることは分かっていても、つい食事の内容が偏ってしまうこともありますね。今回は、食品に含まれる主な栄養素とそれらのバランスのとり方についてご紹介します。
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夏を涼しくエコに過ごす
暑い毎日が続きますが、ちょっとした工夫で少しでも涼しさを感じてみませんか。今回は、昔ながらのエコな暑さ対策をご紹介します。
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夏の夜、ぐっすり眠るために！質の良い睡眠のポイント
夏本番を迎え、さらに蒸し暑さが増してくる頃。「ぐっすり眠れない」「夜中に起きてしまう」「朝起きてもスッキリしない」という方もいらっしゃるかと思います。このように、夏場に睡眠の質が低下しやすいのはなぜでしょうか？
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